A saúde aumenta para quem sorri. Você só tem a ganhar. Segundo o psicólogo americano Rod Martin, autor do livro “A Psicologia do Humor”, o humor possui quatro variantes:
- De bem com a vida – O possuidor desse tipo de humor dá risadas das próprias bobagens e consegue ver algo de positivo em qualquer situação. Estudos mostram que esse tipo de humor é benéfico para a saúde;
- Corrosivo – O combustível desse tipo de humor é o sarcasmo. O pior é que seu possuidor quase sempre o usa para provocar, expor ao ridículo e criticar o outro. Nesse caso, hão há convivência, quer seja no trabalho ou no relacionamento amoroso, que resista;
- Auto-depreciativo – Trata-se de pessoas que usam suas características para divertir os outros. É o caso do anão, ou do homem magro, ou gordo demais que utiliza essas características para divertir os outros. Esse tipo de humor destrói a autoestima e pode gerar depressão e ansiedade em seu possuidor;
- Agregador – Pessoas com esse tipo de humor têm facilidade para conviver socialmente. São populares, têm capacidade de surpreender com repentes improvisados e ajudam a reduzir as tensões em situações desagradáveis.
Mas, cuidado: para ter bom humor não é necessário ser sarcástico nem engraçado. Basta dar um toque de leveza à vida. Mesmo a pessoa introvertida pode conseguir. O bom humor é que motiva os objetivos de cada um, atrai outras pessoas. É sempre bom estar ao lado de alguém encantador e tranquilo. A vida se transforma, fica mais bonita e suave. Sorria!
Fonte – Revista Vida & Saúde (CPB)
