A fisiologia do riso

O riso fortalece o sistema imunológico, estimula as funções cardiovasculares e libera endorfinas e outras substâncias que combatem a dor. Ao mesmo tempo, inibe a produção de dois hormônios nocivos: o cortisol e a...

A química da felicidade e da raiva

Algumas substâncias químicas são produzidas pelo organismo quando submetido à alegria e bom humor, e também quando submetidos ao estresse, dor e mau humor: 1- A química da raiva: Adrenalina - acelera os batimentos cardíacos,...

Bom humor – humor de todo tipo

A saúde aumenta para quem sorri. Você só tem a ganhar. Segundo o psicólogo americano Rod Martin, autor do livro "A Psicologia do Humor", o humor possui quatro variantes: De bem com a vida...

Depressão – Sete sugestões para lidar com sintomas depressivos

Estas são algumas sugestões para lidar com sintomas depressivos não graves: fazer caminhadas diariamente, de pelo menos 30 minutos. O ideal é caminhar 1 hora 5 vezes por semana, junto a natureza. Esta prática...

Depressão – Os 9 sintomas da depressão

De todas as formas de doenças mentais, a depressão é uma das mais comuns e perigosas. O cérebro humano é um órgão maravilhoso em estrutura e função. Suas admiráveis intercomunicações, ligações e sinais químicos...

Esôfago e as bebidas quentes

Esôfago e bebidas quentes Quem gosta de alimentos e bebidas muito quentes terá que repensar o gosto. É que uma pesquisa da Universidade de Teerã sugere a ligação direta entre o risco de câncer no...

Como sair da Depressão, prevenção e tratamento e cura – Livro

Depressão, como sair da Lançado pela Casa Publicadora Brasileira, o Livro Como sair da Depressão, Prevenção e Tratamento e Cura, oferece uma nova abordagem para o tratamento da depressão, ao mostrar como a nutrição e...

Coco Verde

Coco Verde A água de coco alcançou o mérito de ser chamada especial por médicos e nutrólogos de todo o mundo, e não é pra menos. Pesquisas atuais mostram que ela tem uma associação de...

Os idosos precisam beber água

Água e Envelhecimento Sempre que dou aula de Clínica Médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta: - "Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem confusão mental?" Alguns arriscam:...

Mitos diversos sobre saúde (2)

1- Remédios caseiros não possuem efeitos colaterais? Nem tudo que é natural é bom para a saúde. A cafeína é natural, mas traz muitos malefícios à saúde assim como alguns tipos de chás, igualmente...
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