DEPRESSÃO – OS 9 SINTOMAS DA DEPRESSÃO
De todas as formas de doenças mentais, a depressão é uma das mais comuns e perigosas. O cérebro humano é um órgão maravilhoso em estrutura e função. Suas admiráveis intercomunicações, ligações e sinais químicos...
Mitos sobre a proteina e a carne
1- Temos quer consumir muita proteína porque é essencial à nossa saúde e bem estar:
Nos países (ou em classes sociais) onde o consumo de proteínas de origem animal é maior, maiores são os...
O Morango e a Arteriosclerose
Graças a sua grande capacidade antioxidante e de neutralização dos radicais livres, os morangos são especialmente eficazes para evitar a arteriosclerose (depósito de colesterol nas paredes das artérias, com posterior endurecimento e estreitamento). Contribui...
Sistema de saúde doente
Li um artigo do dr. Silmar Cristo, na Revista Adventista de 05/2017, e achei interessante uma análise que ele fez sobre o sistema de saúde, não só o brasileiro, mas de todos que seguem...
VENCENDO A DEPRESSÃO
Quando a depressão se instala é sinal que as demandas dos conflitos emocionais ou a contínua exposição a fatores estressantes gastaram as reservas das milagrosas substâncias guardiãs da normalidade das funções nervosas....
DOCE E INOCENTE?
Esqueça a história de "consumir com moderação". Está mais que comprovado que café, chocolate e açúcar agem no sistema nervoso central e no sistema límbico e causam dependência.
O sedentarismo e a necessidade de exercícios (2)
Em todos esses casos, o bem orientado exercício físico se demonstraria eficaz remédio. Em alguns casos, ele é indispensável à restauração da saúde. A vontade acompanha o trabalho das mãos; e o que...
DIABETES – COMO ANDA?
Já faz algum tempo que não escrevo sobre o diabetes, e como está a minha situação com relação a essa doença.
Tenho ido regularmente ao Endócrino, para...
LEVEDURA DE CERVEJA E SEUS BENEFÍCIOS
A levedura (ou levedo) de cerveja, é rica em proteínas, vitaminas do complexo B e minerais, como o cromo, selênio, potássio, ferro, zinco e magnésio, e, por isso, ajuda a regular...
GLUTONARIA É PECADO
É pecado ser intemperante na quantidade de alimento ingerido, mesmo que a qualidade seja recomendável. Muitos acham que por não usarem alimento cárneo e os artigos alimentares mais finos, podem comer do...
Mitos sobre o cálcio
1- Preciso de uma alimentação rica em derivados de leite para possuir ossos fortes, prevenindo a osteoporose:
Nos países onde o consumo de produtos lácteos é maior, maiores são os índices de osteoporose. Para...
