VIVA BEM

Portanto, quer comais quer bebais, ou façais qualquer outra coisa, fazei tudo para glória de Deus. 1 Cor.10:31

As pesquisas modernas tem demonstrado como é importante o cuidado com a saúde. Hábitos que até há pouco tempo eram vistos como inofensivos, hoje são conhecidos como grandes causadores de males.

As dimensões do homem

Imaginemos o ser humano como se fosse um triângulo. Vamos agora considerá-lo em três partes inter-relacionadas: Dimensão Espiritual, Mental e Corporal. Estas três dimensões estão intimamente relacionadas. E através dos nervos cerebrais é que Deus se comunica com o homem, afetando toda sua vida íntima. Os nervos cerebrais também transmitem impressões da nossa vontade a qualquer uma das três dimensões.

Equilibrio

Imagine agora o seu prato predileto. Só com o pensar já não deu água na boca? Isto é a dimensão mental provocando uma reação na dimensão corporal. Da mesma maneira, o corpo doente pode levar a uma mente debilitada por causa do sangue menos rico em nutrientes. É a dimensão corporal agindo negativamente sobre a mental.

O desequilíbrio em qualquer destas três dimensões resultará no empobrecimento da saúde. Daí a necessidade de uma vida equilibrada levando em conta e respeitando as dimensões mental, espiritual e corporal. Isto implica repouso, trabalho, alimentação adequada e várias outras coisas que iremos analisar.

Dimensão Mental

A mente é o centro coordenador de todo o ser humano. Com ela nós aprendemos, lembramos, pensamos, planejamos, inventamos. “Uma mente saudável é imprescindível para uma boa saúde… Muito íntima é a relação que existe entre a mente e o corpo. Quando um é afetado, o outro se ressente.” O estado da mente atua muito mais na saúde do que muitos julgam. Muitas das doenças sofridas pelos homens são resultado de depressão mental. Desgosto, ansiedade, remorso, descontentamento, culpa, desconfiança, todos tendem a consumir as forças vitais, e a convidar a decadência e a morte.

A doença é muitas vezes produzida, e com frequência grandemente agravada pela imaginação. Muitos que atravessam a vida como inválidos, poderiam ser sãos, se tão-somente assim o pensassem. Muitos julgam que a mais leve exposição lhes ocasionará doença, e produzem-se os maus efeitos exatamente porque são esperados. Muitos morrem de doença de origem inteiramente imaginária.

O ânimo, a esperança, a fé, a simpatia e o amor promovem saúde e prolongam a vida. Um espírito contente, animoso, é saúde para o corpo e força para a alma. “O coração alegre serve de bom remédio” (Prov.17:22). No tratamento do enfermo não se deve esquecer o efeito da influência mental. Devidamente usada, essa influência proporciona um dos mais eficazes meios de combater a moléstia”. CBV, p.241

Em nossos dias, esta mensagem da sra. White se torna mais atual. A preocupante ameaça à paz e tensões provocadas pela vida moderna converteram a nossa Terra num universo inquietante. Não é de estranhar, portanto, o número crescente de pessoas que sofrem de distúrbios mentais.

Grandes cidades, maiores os problemas. As metrópoles não favorecem o aspecto emocional da vida. Os indivíduos não se relacionam como companheiros, mas sim como competidores, seja por postos de trabalho, por lugares nos ônibus ou pela atenção do balconista da loja lotada.

As taxas de criminalidade, de suicídio, do uso de drogas e de embriaguez são, na cidade, muito mais elevadas do que no campo. É a inversão de valores . Prefere-se o dinheiro, o emprego, o conforto à tranquilidade vivificante do campo. E nesta inversão de valores o homem troca as coisas espirituais pelas materiais. Grande parte da confusão que atualmente reina no mundo está relacionada com a negligência da comunhão com Deus, que sempre proporcionou ao homem respostas que dão sentido à vida.

Dimensão Corporal

Já vimos como é importante uma mente saudável. Mas, como manter a mente em perfeitas condições? “O corpo é o único agente pelo qual a mente e a alma se desenvolvem para a edificação do caráter. Dai o adversário das almas dirigir suas tentações para o enfraquecimento e degradação das faculdades físicas.” CBV, p.15

A saúde não é um resultado acidental, mas fruto de decisões tomadas na vida. Essas decisões são influenciadas pelo cérebro, e a nossa maneira de viver determinará o grau de saúde de nosso cérebro.

O ser humano é um todo composto por múltiplos fatores físicos e psíquicos que interagem entre entre si. Uma boa alimentação é essencial para um corpo são, pois influi favoravelmente não só no aspecto físico, mas também no aspecto intelectual e afetivo. Alimentar-se bem é uma boa base para uma vida saudável e feliz.