Para dormir e sonhar
Dificuldades para dormir, insônia ou sono de má qualidade, são algumas das razões para a diminuição da qualidade de vida, da perda da produtividade e problemas de saúde de todo ser humano. O sono...
Category: Dicas de Saúde
Dispepsia ou má digestão
Definição – Dispepsia é um transtorno do processo digestivo: esse se torna difícil e doloroso. Comumente, a dispepsia é chamada de má digestão. Sintomas – Manifesta-se com arrotos, sensação de estômago cheio, mal-estar ou...
A fisiologia do riso
O riso fortalece o sistema imunológico, estimula as funções cardiovasculares e libera endorfinas e outras substâncias que combatem a dor. Ao mesmo tempo, inibe a produção de dois hormônios nocivos: o cortisol e a...
A química da felicidade e da raiva
Algumas substâncias químicas são produzidas pelo organismo quando submetido à alegria e bom humor, e também quando submetidos ao estresse, dor e mau humor: 1- A química da raiva: Adrenalina – acelera os batimentos...
BOM HUMOR – HUMOR DE TODO TIPO
A saúde aumenta para quem sorri. Você só tem a ganhar. Segundo o psicólogo americano Rod Martin, autor do livro “A Psicologia do Humor”, o humor possui quatro variantes: De bem com a vida...
DEPRESSÃO – SETE SUGESTÕES PARA LIDAR COM SINTOMAS DEPRESSIVOS
Estas são algumas sugestões para lidar com sintomas depressivos não graves: fazer caminhadas diariamente, de pelo menos 30 minutos. O ideal é caminhar 1 hora 5 vezes por semana, junto a natureza. Esta prática...
DEPRESSÃO – OS 9 SINTOMAS DA DEPRESSÃO
De todas as formas de doenças mentais, a depressão é uma das mais comuns e perigosas. O cérebro humano é um órgão maravilhoso em estrutura e função. Suas admiráveis intercomunicações, ligações e sinais químicos...
Esôfago e as bebidas quentes
Esôfago e bebidas quentes Quem gosta de alimentos e bebidas muito quentes terá que repensar o gosto. É que uma pesquisa da Universidade de Teerã sugere a ligação direta entre o risco de câncer...
Como sair da Depressão, prevenção e tratamento e cura – Livro
Depressão, como sair da Lançado pela Casa Publicadora Brasileira, o Livro Como sair da Depressão, Prevenção e Tratamento e Cura, oferece uma nova abordagem para o tratamento da depressão, ao mostrar como a nutrição...
Coco Verde
Coco Verde A água de coco alcançou o mérito de ser chamada especial por médicos e nutrólogos de todo o mundo, e não é pra menos. Pesquisas atuais mostram que ela tem uma associação...
Os idosos precisam beber água
Água e Envelhecimento Sempre que dou aula de Clínica Médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta: – “Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem confusão...
Mitos diversos sobre saúde (2)
1- Remédios caseiros não possuem efeitos colaterais? Nem tudo que é natural é bom para a saúde. A cafeína é natural, mas traz muitos malefícios à saúde assim como alguns tipos de chás, igualmente...